lutein for eye health
lutein for eye health
Si temes aplicarte las gotas o parpadeas sin querer, los suplementos para ojos secos de vía oral pueden ofrecer un apoyo sin gotas. Explicamos qué ingredientes se estudian más (omega-3 EPA/DHA, GLA, ácido hialurónico y luteína), qué dice la evidencia, las precauciones con anticoagulantes y vitamina A, y cómo aplicarte las gotas con menos molestias si aún las necesitas. Incluye criterios de elección, plazos realistas de 8–12 semanas y señales para consultar a un profesional.