magnesium multivitamin interaction
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Sí, en general puedes tomar magnesio junto con un multivitamínico, pero conviene revisar las etiquetas para evitar duplicar dosis y separar las tomas para mejorar la absorción. Esta guía explica con qué suplementos no mezclar el magnesio, qué horarios son más convenientes, qué forma elegir y qué precauciones aplicar en casos como insuficiencia renal o problemas de tiroides, con la recomendación de consultar a un profesional de la salud antes de combinar suplementos.