mature adult nutritional boosters
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Los suplementos para personas mayores más útiles suelen ser un multivitamínico adaptado a la edad, vitamina D, omega 3 (EPA/DHA), magnesio y vitamina B12. Esta guía práctica recoge dosis de referencia orientativas, fuentes alimentarias, precauciones con la medicación y criterios para elegir productos de calidad según su objetivo de salud: huesos, corazón, memoria, inmunidad o energía. Consulte siempre con su profesional sanitario antes de empezar cualquier suplemento.