mitochondrial supplement review
mitochondrial supplement review
El PGC-1α, codificado por el gen PPARGC1A, es el coactivador transcripcional que regula la biogénesis mitocondrial y el metabolismo energético. Esta guía explica qué es, cómo lo activan el ejercicio y vías como AMPK y SIRT1/NAD+, qué hábitos naturales favorecen su actividad y qué dice la evidencia sobre suplementos como CoQ10, precursores de NAD+, resveratrol, omega-3 o urolitina A, siempre con precaución y sin sustituir el consejo médico.