MTHFR gene
MTHFR gene
¿Te confunde la elección entre metilfolato y ácido fólico? Esta guía completa desglosa la ciencia detrás de estas dos formas de vitamina B9, explicando cómo tu cuerpo procesa cada una y por qué algunas personas—especialmente aquellas con variantes del gen MTHFR—podrían beneficiarse del metilfolato. Exploraremos la evidencia más reciente, compararemos beneficios y riesgos potenciales, y proporcionaremos consejos prácticos para tomar una decisión informada adaptada a tus necesidades de salud.