multivitamin for daily use
multivitamin for daily use
¿Es bueno tomar un multivitamínico completo? Depende de tu dieta y tus necesidades. Para la mayoría de las personas con una alimentación equilibrada no es imprescindible, aunque puede actuar como respaldo nutricional. Este artículo explica los beneficios del multivitamínico, quién puede beneficiarse más, qué riesgos existen al tomar dosis excesivas, durante cuánto tiempo conviene tomarlo y cómo elegir una fórmula de calidad, siempre como complemento de una dieta variada.