multivitamins for magnesium deficiency
multivitamins for magnesium deficiency
La mayoría de los multivitamínicos con magnesio aportan entre 50 y 150 mg por dosis, una parte de la ingesta diaria recomendada. En esta guía te contamos qué formas de magnesio son más habituales —bisglicinato, citrato y óxido—, cómo leer la etiqueta, qué criterios usar para elegir un buen multivitamínico y qué precauciones aplicar si tomas medicación o tienes alguna condición de salud, con respuestas a las preguntas frecuentes de los usuarios.