NAC mental health benefits
NAC mental health benefits
El NAC (N-acetilcisteína) es un suplemento que aporta cisteína, materia prima para producir glutatión, uno de los antioxidantes internos del organismo, y puede hacer el moco menos viscoso. Esta guía explica para qué sirve el NAC según la evidencia: beneficios antioxidantes, respiratorios, hepáticos e inmunitarios, dosis habitual, mejor momento para tomarlo, efectos secundarios, contraindicaciones y criterios para elegir un suplemento de calidad.