natural microbiome enhancers
natural microbiome enhancers
Los lactobacilos son bacterias beneficiosas que producen ácido láctico y forman parte de la microbiota intestinal y vaginal. En esta guía explicamos qué son, para qué sirven, qué dosis se emplea habitualmente en UFC, en qué alimentos encontrarlos y en qué se diferencian de otros probióticos. También comparamos alternativas como prebióticos y postbióticos, polifenoles y alimentos fermentados, con criterios prácticos para elegir un suplemento con conocimiento.