nerve compression
nerve compression
Cuando duelen las piernas no siempre falta una vitamina: los calambres y las molestias también pueden deberse a sobrecarga, deshidratación, problemas venosos, nerviosos o efectos de medicamentos. El magnesio, la vitamina D, el hierro, la vitamina B12 y el potasio solo deben suplementarse si existe una necesidad confirmada o indicación profesional. Aprende a reconocer señales de alarma, qué pruebas pueden ser útiles y cómo elegir suplementos con prudencia.