nervous system support
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La deficiencia de magnesio puede relacionarse con calambres, fatiga, estreñimiento, hormigueos o alteraciones del sueño, aunque estos signos también tienen otras causas. En este artículo aprenderás a interpretar los síntomas con prudencia, qué factores pueden aumentar el riesgo, qué alimentos aportan magnesio y qué debes revisar antes de usar un suplemento. También se explica qué puede y qué no puede indicar una prueba del microbioma intestinal.