night sweats supplements
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Los sudores nocturnos pueden relacionarse con la perimenopausia, el estrés, la tiroides o algunos medicamentos. Esta guía actualizada en 2026 compara los mejores suplementos para sudores nocturnos —isoflavonas de soja, cimicífuga, salvia, vitamina E, magnesio o melatonina— según la evidencia clínica, la calidad, la seguridad y el coste. Incluye una tabla comparativa con criterios claros, consejos para elegir un producto de calidad, preguntas frecuentes y las señales que indican cuándo consultar a un profesional sanitario.