postbiotics vs probiotics
postbiotics vs probiotics
Los postbióticos son preparaciones de microorganismos inanimados o sus componentes con un beneficio demostrado para la salud. Esta guía explica qué son, en qué se diferencian de probióticos y prebióticos, qué alimentos fermentados aportan compuestos relacionados, cómo evaluar suplementos con criterio y qué precauciones de seguridad conviene considerar antes de tomarlos.