postmenopause age 60
postmenopause age 60
La posmenopausia es una etapa de por vida que comienza un año después de tu último período menstrual. Aunque esta etapa nunca termina, los síntomas que experimentas—como los sofocos y los sudores nocturnos—generalmente mejoran en un plazo de 2 a 5 años, aunque algunas mujeres pueden tenerlos durante una década o más. Esta guía explica el cronograma, los factores que afectan tu experiencia y estrategias prácticas para proteger tu salud y bienestar a largo plazo.