probiotics and SIBO
probiotics and SIBO
Cómo eliminar el SIBO naturalmente requiere un enfoque prudente: confirmar el diagnóstico, identificar si predomina hidrógeno o metano, controlar los alimentos que empeoran los síntomas y abordar causas como el estreñimiento o la alteración de la motilidad. La dieta baja en FODMAP a corto plazo, algunos suplementos y cambios de estilo de vida pueden servir como apoyo, pero no sustituyen la evaluación ni el tratamiento médico.
Los probióticos y el SIBO no son necesariamente incompatibles. La tolerancia depende de la cepa, la dosis, los excipientes, el tipo de gases y la fase del abordaje. Algunas personas empeoran temporalmente, mientras que otras pueden tolerarlos. Este artículo explica qué se sabe, qué suplementos conviene revisar, cómo aliviar la hinchazón con medidas prudentes y cuándo consultar a un profesional, especialmente durante el embarazo o si hay síntomas persistentes.