safe dosage practices
safe dosage practices
Combinar suplementos de forma segura requiere más que sumar productos: hay que definir un objetivo, revisar ingredientes y dosis, detectar duplicidades y valorar posibles interacciones con medicamentos o enfermedades. Esta guía ofrece 10 consejos prácticos, explica qué combinaciones requieren especial precaución y responde qué evitar, especialmente si tienes hipertensión, estás embarazada o tomas medicación. Ante dudas, consulta a un profesional sanitario.