seasonal immune enhancement
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El frío no debilita el sistema inmunitario por sí solo, pero el invierno crea condiciones que favorecen los resfriados: aire seco, mucosas nasales menos activas, más tiempo en interiores y menos vitamina D. Esta guía explica cómo afecta la estación fría al sistema inmune en invierno, qué hábitos ayudan a cuidar tus defensas y cuáles son los suplementos con más respaldo —vitamina D3, vitamina C, zinc y probióticos— si tu dieta no basta.