spermidine autophagy
spermidine autophagy
La espermidina es una poliamina natural presente en alimentos como el germen de trigo, la soja y las legumbres, asociada en estudios a menor mortalidad y a la inducción de autofagia. Este artículo explica qué es la espermidina, si puede revertir el envejecimiento, qué muestran los estudios en animales y humanos, qué alimentos la aportan, las dosis empleadas en investigación y las precauciones de seguridad de la suplementación.