¿Los suplementos caducan? Sí. En la práctica, las fechas de vencimiento de los suplementos las establecen los fabricantes para indicar el período durante el cual se espera que el producto conserve su calidad etiquetada. Una mirada rápida a la fecha de vencimiento te ayuda a entender cuánto tiempo es probable que el producto mantenga sus características declaradas. Esta página se centra en las fechas de vencimiento de los suplementos, con orientación práctica sobre cómo leer las fechas, almacenarlos correctamente y saber cuándo desecharlos para que estés informado y seguro. Entender las fechas en las etiquetas te ayuda a interpretar lo que ves en un frasco. Busca términos como EXP, fecha de vencimiento o mejor antes en el envase, y toma nota del año y el mes. Algunos productos también muestran una fecha de fabricación o un código de lote y producción. En general, las fechas de "mejor antes" o "fabricado el" implican cosas distintas a una fecha de vencimiento estricta. La parte importante de las fechas de vencimiento de los suplementos es que reflejan el período durante el cual se espera que el producto mantenga su calidad etiquetada; después de esa fecha, la calidad puede comenzar a deteriorarse. El almacenamiento juega un papel importante en preservar la calidad. Mantén los suplementos en sus envases originales con la tapa bien cerrada, almacenados en un lugar fresco y seco, lejos de la luz directa del sol. Una alacena o estante de despensa suele ser ideal; evita baños u otras áreas húmedas. Si la etiqueta indica que debe refrigerarse o protegerse de la luz, sigue esas instrucciones. Mantener los productos alejados del calor, la humedad y cambios de temperatura fuertes ayuda a preservar la calidad tanto como indiquen las fechas de caducidad del suplemento. Cuándo desechar es la conclusión práctica. Si un producto ha pasado su fecha de vencimiento, o si el envase está dañado, la tapa rota, o hay cambios visibles como color, textura u olor, considera desecharlo. También deséchalo si el suplemento ha estado expuesto a humedad o calor fuera de lo que indica la etiqueta. Para desecharlo, sigue las pautas locales para artículos y empaques domésticos, y evita tirarlo por el inodoro o echarlo por el desagüe a menos que las indicaciones indiquen que es apropiado. Revisar regularmente las fechas de vencimiento de los suplementos te ayuda a mantenerte informado y seguro.
