¿Es precisa la etiqueta de tu suplemento? Esta pregunta se centra en la precisión de la etiqueta del suplemento, es decir, en qué medida la información en la etiqueta coincide con lo que hay dentro del frasco. Una etiqueta clara y bien documentada fomenta la transparencia y te ayuda a entender exactamente qué estás obteniendo. Cuando revises los detalles de la etiqueta, presta atención al panel de Información de Suplemento, a la lista de ingredientes y a cualquier declaración impresa en el frente o en la parte trasera del envase. Enfocarte en la precisión de la etiqueta del suplemento establece una base sólida para evaluar productos en un mercado saturado. Los pasos prácticos para verificar las afirmaciones comienzan con el panel de Información de Suplemento. Verifica el tamaño de la porción y las cantidades listadas por porción, y toma nota de cuántas porciones hay en el envase. Busca cualquier entrada de “mezcla propietaria” y si la etiqueta revela las cantidades de ingredientes individuales dentro de esa mezcla. Lee la lista completa de ingredientes para todos los componentes, incluidos aditivos, rellenos y auxiliares de procesamiento. Asegúrate de que haya información sobre alérgenos y un contacto claro del fabricante. Busca un número de lote o de referencia y una fecha de caducidad. Si se hace referencia a un certificado de análisis (COA) o resultados de pruebas independientes, compara esos detalles con lo que dice la etiqueta para evaluar la precisión del suplemento. Identifica signos de alerta que puedan socavar la precisión de la etiqueta del suplemento. Términos vagos como “sabores naturales” sin detalles específicos, información de contacto faltante o difícil de leer, o un etiquetado inconsistente en los envases son señales de advertencia. La ausencia de un número de lote, declaraciones vagas sobre GMP, o la falta de mención de verificación por terceros también son motivo de precaución. Errores tipográficos, unidades inconsistentes o afirmaciones contradictorias en distintas páginas o sabores pueden disminuir aún más la confianza. Si encuentras estas señales, toma medidas adicionales para verificar el producto antes de aceptarlo tal cual. Elegir productos con pruebas de terceros es una forma sólida de reforzar la precisión de la etiqueta del suplemento. Busca marcas de certificación de organizaciones independientes como USP Verified, NSF Certified for Sport o Informed-Choice. Verifica que exista un certificado de análisis reciente (COA) para el lote específico que estás considerando, y comprueba si el COA puede accederse públicamente o si lo proporciona el fabricante. Cuando tengas dudas, contacta con la marca para solicitar el COA o la documentación de las pruebas y confirma que los detalles coincidan con el lote actual. Las pruebas de terceros pueden ser una señal práctica de precisión en la etiqueta y responsabilidad del producto.
