Desbloquea la verdad sobre la vida útil de los suplementos con una visión clara del período de duración del suplemento, es decir, el tiempo que un producto permanece dentro de su ventana de calidad indicada. Esta página cubre cuánto duran realmente las vitaminas y suplementos, cómo leer las fechas de vencimiento, consejos prácticos de almacenamiento y formas de maximizar la potencia. Recuerda que la vida útil se relaciona con la calidad y el etiquetado, no con una garantía de seguridad o efectos médicos. La duración depende del tipo de producto, la formulación y el envase. En general, muchos suplementosDietéticos tienen una vida útil de aproximadamente 1 a 3 años desde la fecha de fabricación cuando se almacenan en condiciones recomendadas; algunos productos pueden durar más, otros menos. La etiqueta puede mostrar “Mejor antes de,” “Consumir antes de,” o “Fecha de caducidad.” Por lo general, “Mejor antes de” se relaciona con la calidad, mientras que una “Fecha de caducidad” marca el final de la ventana de potencia establecida por el fabricante. La potencia puede disminuir gradualmente con el tiempo, incluso antes de que se alcance la fecha en la botella, lo cual es una parte importante para entender la vida útil del suplemento. Leer las fechas de vencimiento y los números de lote te ayuda a seguir la línea de tiempo del producto. Busca la fecha impresa en la botella o caja, junto con un número de lote o lote que vincule el artículo con su fabricación. Si no estás seguro del significado de una fecha o si una etiqueta parece poco clara, contacta al fabricante o revisa su sitio web para obtener orientación. Llevar registros o anotar las fechas de compra también puede ayudarte a gestionar la vida útil de los suplementos que posees. Los consejos de almacenamiento juegan un papel importante en la conservación de la vida útil del suplemento. Almacena los productos en un lugar fresco y seco, lejos de la luz solar directa y del calor, manteniendo los envases bien cerrados y en su envase original siempre que sea posible. Evita baños u otras áreas con humedad, y limita la exposición al aire cerrando los tapones rápidamente. Para algunos productos, se recomienda refrigerar después de abrirse, mientras que otros es mejor mantenerlos a temperatura ambiente. Siguiendo prácticas de almacenamiento consistentes, puedes ayudar a garantizar que un producto permanezca dentro de su ventana de calidad etiquetada durante el mayor tiempo posible.
