supplements for keto
supplements for keto
Los suplementos para la dieta keto pueden ayudar a cubrir posibles carencias nutricionales y a aliviar molestias como la gripe cetogénica, sobre todo al inicio. Esta guía explica qué es la cetosis y cuáles son sus síntomas más habituales, qué comer y qué evitar, y repasa los 10 suplementos más relevantes —electrolitos, magnesio, aceite MCT, omega-3 o vitamina D— con criterios prácticos para elegirlos y consejos de uso seguro.