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La perimenopausia es la etapa de transición hacia la menopausia, con fluctuaciones hormonales que pueden durar entre 4 y 8 años. Esta guía explica qué es, a qué edad suele empezar, cómo reconocer sus síntomas y en qué se diferencia de la premenopausia. También revisamos los suplementos para la perimenopausia con mayor respaldo, cómo elegirlos y cuándo consultar a un profesional sanitario.