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Elegir el mejor suplemento de taurina depende de la dosis real, la pureza, el formato, la tolerabilidad y el coste por 1.000 mg, más que del precio del envase. Esta guía explica cómo comparar cápsulas, comprimidos y polvo, qué indica la evidencia sobre sus posibles beneficios, cómo interpretar la dosis y qué precauciones conviene revisar antes de comprar.