vegetarian supplement
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La mejor multivitamina para vegetarianos es la que cubre los nutrientes que la dieta vegetariana puede no aportar en cantidad suficiente: B12, vitamina D3 vegana, K2, yodo, zinc, selenio y, según el caso, hierro y DHA de microalgas. En esta guía te explicamos qué formas de nutrientes buscar en la etiqueta, qué dosis son habituales, cuándo conviene analizar tus niveles y cómo elegir una fórmula adaptada a tu alimentación y estilo de vida.