Cómo Verificar las Reclamaciones en las Etiquetas de Suplementos: Detectar Verdades y Evitar Estafas
Aprenda cómo verificar las afirmaciones de las etiquetas de suplementos aprendiendo a leer las etiquetas con atención, comparando lo que se indica con fuentes independientes y entendiendo el rol de la verificación por terceros. Verificar las afirmaciones de la etiqueta de un suplemento implica revisar cada elemento del envase, desde el nombre del producto hasta los ingredientes y certificaciones, y comprobar si la información es precisa y actual. Esta página le guiará a través de pasos prácticos, señales de alerta comunes y certificaciones confiables en las que puede confiar. Las prácticas de etiquetado varían y algunas afirmaciones pueden ser engañosas a menos que estén respaldadas por evidencia o pruebas verificables. Los pasos prácticos para verificar las afirmaciones de la etiqueta de un suplemento incluyen verificar el nombre exacto del producto, la marca y la empresa responsable del producto, así como el país de fabricación. Busque detalles esenciales como el contenido neto, tamaño de la porción y el número de porciones por envase. Inspeccione la lista de ingredientes en orden descendente y anote las cantidades por porción de cada ingrediente, prestando especial atención a las mezclas patentadas que no divulgan las cantidades individuales. Confirme la presencia de un número de lote o de control y una fecha de caducidad, y verifique que la información de contacto del fabricante o distribuidor esté claramente indicada. Cuando sea posible, compare la etiqueta con la información en el sitio oficial de la marca y con cualquier empaque del mismo lote, y busque marcas de verificación de terceros como una señal para realizar pruebas más detalladas. Las señales de advertencia a tener en cuenta incluyen la ausencia o inconsistencia de detalles de contacto, un lenguaje vago que carece de especificidad (por ejemplo, términos sin explicación o frases generalizadas), y la ausencia de un número de lote o fecha de caducidad. Tenga cuidado con las mezclas patentadas que no divulgan las cantidades de ingredientes, declaraciones que parecen exageradas o no verificables, y afirmaciones que no se alinean con el propósito declarado del producto. Las inconsistencias entre diferentes líneas de productos, múltiples formatos de etiquetado para el mismo artículo o un etiquetado que omite la ubicación de fabricación también pueden ser señales de advertencia. Si faltan detalles importantes o la etiqueta parece apresurada o poco profesional, trate el producto como sospechoso y busque documentación adicional. Las certificaciones confiables pueden facilitar en gran medida el proceso de verificación. Busque marcas de organismos terceros reconocidos como USP Verified, NSF Certification for Dietary Supplements y organizaciones respetadas de prueba para consumidores. En la etiqueta o en el sitio oficial del organismo de certificación, verifique el nombre del producto, el número de lote y el estado actual para asegurarse de que la certificación cubre el artículo y el lote específicos que está considerando. Algunas certifican prácticas de fabricación y precisión en las etiquetas, mientras que otras se centran en pruebas de contaminantes. Utilice estas certificaciones en combinación con una revisión cuidadosa de la etiqueta y verificaciones de la reputación de la marca para tomar decisiones de compra informadas.
