vitamin B12 deficiency brain fog
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Qué deficiencia causa niebla mental es una pregunta sin respuesta única: hierro, vitamina B12, folato, vitamina D y magnesio pueden influir cuando existe una carencia confirmada. Esta guía explica los síntomas, los análisis que orientan, los alimentos útiles y las precauciones con los suplementos, sin confundir una sensación de confusión con un diagnóstico de deficiencia nutricional.