vitamin B6 side effects
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No, la vitamina B6 no engorda: es un nutriente acalórico que, lejos de añadir peso, participa en el metabolismo de proteínas, grasas y carbohidratos. Este artículo explica por qué ni la B6 ni el resto de vitaminas del grupo B aumentan el peso, cuál es su dosis diaria recomendada según edad y sexo, qué límite no conviene superar y qué riesgos existen si se toman dosis altas todos los días, incluida la neuropatía periférica.