Vitamin C metabolism
Vitamin C metabolism
Qué agota la vitamina C incluye principalmente el tabaquismo, una alimentación poco variada y ciertas situaciones que aumentan las necesidades del organismo. En este artículo encontrarás señales de posible deficiencia, alimentos ricos en vitamina C y otros antioxidantes, referencias diarias para adultos y consejos prudentes sobre suplementos. La alimentación debe ser la base, y los complementos no sustituyen la valoración médica.