vitamin supplement fatigue
vitamin supplement fatigue
¿Puede un multivitamínico causar fatiga? En algunos casos sí: dosis excesivas de hierro, niacina o vitamina A, excipientes poco tolerados, interacciones con medicamentos o un mal horario de toma pueden explicar el cansancio. Este artículo repasa las causas más habituales, cuándo tomar el multivitamínico (mañana o noche, con o sin comida), cómo elegir una fórmula equilibrada y qué pasos seguir si el cansancio persiste, incluyendo cuándo acudir a un profesional sanitario.