vitamins for immune system
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El sistema inmunológico necesita diversos micronutrientes para funcionar con normalidad. En esta guía descubrirás las vitaminas para el sistema inmunológico más relevantes —como la vitamina C, la vitamina D y el zinc—, en qué alimentos encontrarlas, cuándo puede ser útil un suplemento, cómo elegirlo con criterio y qué hábitos apoyan tus defensas a diario.