Nouvelles
Ce guide présente le complément alimentaire d'apigénine : un flavonoïde issu de la camomille étudié pour le sommeil, l'anxiété et la réponse inflammatoire. Chaque bienfait est classé selon le niveau...
Une routine de compléments le matin efficace repose sur le séquencement plutôt que sur la quantité : les vitamines liposolubles (D, E, K) avec un petit-déjeuner contenant des gras, les...
Les compléments alimentaires contaminés peuvent contenir des métaux lourds, des bactéries ou des médicaments non déclarés, notamment dans les catégories amaigrissantes, sport et amélioration sexuelle. Ce guide présente la différence...
La berbérine et la metformine abaissent la glycémie via l'activation de l'AMPK, mais à des statuts très différents : la metformine est un médicament de première intention contre le diabète...
La sauge n'augmente pas les taux d'œstrogènes comme un traitement hormonal. Ses phytoestrogènes se lient faiblement aux récepteurs des œstrogènes et pourraient modestement influencer l'estradiol, mais les preuves humaines restent...
Le GlyNAC associe glycine et N-acétylcystéine (NAC) pour aider les cellules à produire du glutathion, leur principal antioxydant. Des essais cliniques randomisés chez des seniors ont montré une restauration du...