selenium for thyroid health
selenium for thyroid health
Le sélénium soutient surtout le métabolisme des hormones thyroïdiennes et la protection des cellules contre le stress oxydatif ; il ne rééquilibre pas les hormones de façon générale. Cet article fait le point sur le lien entre sélénium et hormones : thyroïde, œstrogènes, fertilité et SOPK, les signes possibles d'une carence, les apports de référence, les sources alimentaires comme les noix du Brésil et les précautions avant d'envisager un complément.