vitamin K1 sources
vitamin K1 sources
La vitamine K1 et la vitamine K2 sont deux formes complémentaires de la vitamine K : la K1 soutient la coagulation sanguine, la K2 participe à la santé des os et à la protection vasculaire. Ce guide détaille leurs différences, leurs sources alimentaires, le rôle de la MK-7, le duo vitamine D3 et K2 et les précautions à connaître, notamment en cas de traitement anticoagulant ou de grossesse.