Nieuws
Welke supplementen zijn geschikt tijdens het griepseizoen? Vitamine C, vitamine D, vitamine B6 en zink dragen bij aan een normale werking van het immuunsysteem, vooral wanneer je voeding onvoldoende voedingsstoffen...
Multivitaminen versus supplementen is geen keuze tussen goed en slecht: een multivitamine is zelf een supplement met meerdere vitaminen en mineralen. Een gericht supplement bevat meestal één voedingsstof of een...
Zuivere supplementen kiezen begint niet bij de term ‘puur’ of ‘natuurlijk’, maar bij een transparant etiket en controleerbare kwaliteitsinformatie. In deze gids lees je hoe je ingrediënten, doseringen, hulpstoffen, allergenen,...
Een veganistisch voedingspatroon kan volwaardig zijn, maar vitamine B12 vraagt vrijwel altijd extra aandacht. In dit artikel lees je welke verrijkte voedingsmiddelen B12 leveren, welke supplementvormen bestaan en waarom je...
De beste tijd om supplementen in te nemen hangt af van het soort supplement, de maaltijd en je persoonlijke routine. Vetoplosbare vitaminen neem je meestal bij een maaltijd met vet...
De beste vorm van magnesium hangt af van je doel en tolerantie. Magnesiumglycinaat wordt vaak gekozen voor de avond en ontspanning, terwijl magnesiumcitraat vooral bekendstaat om de invloed op de...