Nieuws
Een vitamine B12-tekort kan onder meer vermoeidheid, concentratieproblemen en neurologische klachten veroorzaken, maar symptomen alleen zijn geen diagnose. In dit artikel lees je hoe B12 de normale werking van zenuwen...
Vitamine D3 innemen doe je bij voorkeur consequent tijdens een maaltijd met wat vet, omdat D3 een vetoplosbare vitamine is. Het exacte tijdstip is minder belangrijk dan een routine die...
Vitamine B12 is vooral belangrijk voor de normale werking van het zenuwstelsel, de vorming van rode bloedcellen en de energiestofwisseling. De relatie met darmgezondheid is vooral zichtbaar bij een verminderde...
Betrouwbare plantaardige B12-bronnen zijn schaars. Ong verrijkte groenten, fruit, granen en peulvruchten leveren doorgaans geen bruikbare hoeveelheid vitamine B12. Voor veganisten en vegetariërs zijn B12-verrijkte producten en een geschikt supplement...
Veganistische vitamine D3 is meestal afkomstig uit korstmos en biedt een diervrij alternatief voor D3 uit lanoline. In dit artikel lees je welke vitamine D-bronnen geschikt kunnen zijn voor veganisten,...
Vitamine B12 voor de huid is vooral belangrijk vanwege de rol bij normale celdeling, DNA-aanmaak en de vorming van rode bloedcellen. Een voldoende B12-inname ondersteunt de algemene gezondheid, maar B12...