Nieuws
Natuurlijke slaapmiddelen kunnen bij sommige mensen helpen om te ontspannen of het slaap-waakritme te ondersteunen, maar ze zijn niet automatisch vrij van bijwerkingen. In dit artikel vergelijken we melatonine, valeriaan,...
Omega 3 supplementen leveren vooral EPA en DHA, vetzuren die een rol spelen bij normale lichaamsfuncties. In deze gids leest u wat het verschil is tussen EPA, DHA en ALA,...
De beste tijd om supplementen in te nemen hangt af van het type supplement, je maaltijd en je persoonlijke routine. Vetoplosbare vitaminen neem je meestal met een maaltijd met vet...
Vitamines voor haargroei kunnen vooral nuttig zijn wanneer een tekort bestaat, maar ze lossen niet elke vorm van haaruitval op. In deze gids lees je welke rol biotine, vitamine D,...
Zink is een essentieel mineraal dat betrokken is bij de normale werking van het immuunsysteem, de huid, wondgenezing, celdeling en groei. In dit artikel lees je wat de belangrijkste zinkvoordelen...
Vegan vitamines zijn niet automatisch nodig voor elke voedingsstof, maar vitamine B12 vraagt bij een volledig plantaardig dieet vrijwel altijd een betrouwbare bron. Ook vitamine D, ijzer, calcium, jodium, zink,...