Nieuws
Verhoogt vitamine D3 je oestrogeenspiegel? Het korte antwoord: nee, daar is geen consistent bewijs voor. Sommige studies suggereren zelfs een omgekeerd verband. Vitamine D kan via het enzym aromatase wel...
Veel anti-aging supplementen claimen veroudering te vertragen, maar slechts enkele worden ondersteund door gerandomiseerde menselijke studies. Deze gids beoordeelt longevity supplementen zoals omega-3, vitamine D, CoQ10, NAD+-voorlopers en senolytica op...
Na de overgang daalt de ijzerbehoefte van 18 mg naar ongeveer 8 mg per dag doordat menstrueel ijzerverlies vervalt. Deze ijzerdosering is meestal haalbaar met een gevarieerd voedingspatroon. Suppletie is...
Een supplement recall betekent dat een product mogelijk niet veilig is en niet meer gebruikt moet worden. Deze terugroepingsgids legt uit hoe recallmeldingen werken, hoe de FDA ze classificeert (Klasse...
Marine collageen en runder collageen zijn beide gehydrolyseerde collageenpeptiden, maar verschillen in bron, collagene types, prijs en geschiktheid. Marine collageen bevat vooral type I collageen en wordt vaak gekozen voor...
Cortisol is geen giftige stof die je moet uitspoelen, maar een hormoon dat je lichaam continue aanmaakt en afbreekt. Cortisol verlagen betekent daarom je natuurlijke afbraak ondersteunen en overproductie verminderen....