sage dosage for menopause
sage dosage for menopause
Salie bij de overgang is een van de beter onderzochte natuurlijke opties, vooral tegen de frequentie van opvliegers. Klinische studies met 100 tot 300 mg gestandaardiseerd saliebladextract per dag laten vaak een afname zien, meestal binnen vier tot acht weken. Het bewijs blijft echter beperkt en salie is niet voor iedereen geschikt. Deze gids bespreekt onderzoek, dosering, vormen, veiligheid en het moment waarop je beter een arts raadpleegt.