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Mineralstoffpräparate können Ernährungslücken gezielt ergänzen, sind aber nicht für jeden Menschen notwendig. Dieser Ratgeber erklärt, welche Mineralstoffe der Körper benötigt, worauf Sie bei Formen, Dosierung und Verträglichkeit achten sollten und...
Ein veganes Omega-3-Präparat aus Algenöl liefert je nach Produkt DHA und EPA direkt und ist daher eine praktische Option für Menschen, die Fisch und Fischöl meiden. Leinsamen, Chiasamen und Walnüsse...
Wie gut der Körper ein Nahrungsergänzungsmittel verwerten kann, hängt unter anderem von der Nährstoffform, der Mahlzeit, der Verdauung und möglichen Wechselwirkungen ab. Dieser Leitfaden erklärt den Unterschied zwischen Absorption und...
Magnesiumpräparate können die Ernährung ergänzen, wenn die Magnesiumzufuhr nicht ausreicht oder ein erhöhter Bedarf besteht. Dieser Ratgeber erklärt die Aufgaben von Magnesium, mögliche Anzeichen und Risikofaktoren eines Mangels, Unterschiede zwischen...
Nahrungsergänzungsmittel beim intermittierenden Fasten sind nicht grundsätzlich erforderlich. Wasser und eine ausgewogene Ernährung bilden die Basis. Zuckerfreie Elektrolyte können je nach Fastendauer, Schweißverlust und Ernährung zur Flüssigkeitsversorgung beitragen. Vitamine und...
Wer ein Nahrungsergänzungsmittel-Etikett lesen kann, vergleicht Produkte bewusster und erkennt wichtige Angaben zu Inhaltsstoffen, Mengen, Allergenen, Qualität und Verwendung. Dieser Leitfaden erklärt die einzelnen Bereiche der Verpackung, zeigt typische Werbeversprechen...