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Gefälschte Nahrungsergänzungsmittel lassen sich meist schon ohne Labor anhand von Etikett und Shop-Texten einschätzen. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie Pflichtangaben, Stammbezeichnung und KbE-Werte bei Probiotika deuten, Werbeversprechen anhand der EU-Claims-Liste...
Welche Omega-3 Präparate sind besser? Dieser Vergleich ordnet Fischöl, Algenöl, Krillöl und pflanzliche ALA-Quellen sowie die Formen Triglycerid, rTG und Ethylester nach EPA- und DHA-Gehalt, Aufnahme, Reinheit, TOTOX-Wert und Preis...
Kollagen für Zahnfleisch: Kollagen Typ I bildet das strukturelle Gerüst von Gingiva, Zahnhalteapparat und Kieferknochen, und Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung bei. Dieser Ratgeber erklärt, wie Kollagenpeptide im Mundgewebe...
Magnesiumcitrat ist eine gut wasserlösliche Magnesiumverbindung aus Magnesium und Zitronensäure. Dieser Ratgeber erklärt, wofür Magnesiumcitrat gut ist, wie es sich in Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit von Magnesiumglycinat, Magnesiumoxid und Magnesiummalat unterscheidet,...
Curcumin vs. Kurkuma: Kurkuma ist die Pflanze beziehungsweise das Gewürz, Curcumin ist deren bekanntester gelber Pflanzenstoff. Dieser Ratgeber erklärt die wichtigsten Unterschiede bei Herkunft, Wirkstoffgehalt und Bioverfügbarkeit, was die Forschung...
Supplements gegen Nachtschweiß werden vor allem bei Hitzewallungen in den Wechseljahren eingesetzt. Dieser Überblick erklärt, welche rezeptfreien Mittel wie Traubensilberkerze, Soja-Isoflavone, Salbeiextrakt, Magnesium oder Melatonin untersucht wurden, wie belastbar die...