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El extracto de ajo añejado (AGE) es un suplemento rico en S-alil-cisteína que la investigación relaciona con mejoras modestas en presión arterial y función vascular. Esta guía explica para qué...
Esta guía sobre suplementos para la rigidez arterial explica qué es la rigidez vascular, cómo se mide con la velocidad de la onda de pulso y qué evidencia existe para...
Los efectos secundarios del dong quai pueden incluir náuseas, hinchazón, mareo, fotosensibilidad y, en ciertas circunstancias, mayor riesgo de sangrado. Esta guía sobre la angélica china (Angelica sinensis) explica qué...
Qué deficiencia causa niebla mental es una pregunta sin respuesta única: hierro, vitamina B12, folato, vitamina D y magnesio pueden influir cuando existe una carencia confirmada. Esta guía explica los...
Los suplementos de espino amarillo aportan omega-7, ácidos grasos y antioxidantes con posible interés para la piel, las mucosas y el perfil lipídico. Esta guía revisa qué beneficios tienen respaldo...
Una rutina de suplementos de noche y día ayuda a organizar qué tomar, cuándo y con qué objetivo, pero no existe un horario universal. Esta guía explica cómo influyen la...