endothelial function supplements
endothelial function supplements
La función endotelial, es decir, la capacidad del revestimiento de los vasos sanguíneos para regular la circulación, es un marcador fundamental de la salud cardiovascular, y la investigación clínica demuestra que varios suplementos pueden mejorarla de manera medible. Esta guía revisa la evidencia más sólida detrás de los potenciadores del óxido nítrico, como la L-citrulina y la L-arginina; los antioxidantes, incluidos la vitamina C, la CoQ10 y los omega-3; y los botánicos como la granada y el extracto de corteza de pino. Cada sección explica el mecanismo, califica la evidencia y enumera las dosis típicas y las consideraciones de seguridad. Una tabla comparativa y alternativas basadas primero en los alimentos le ayudan a identificar qué opciones pueden valer la pena comentar con su proveedor de atención médica.