non-hormonal treatment for hot flashes
non-hormonal treatment for hot flashes
Manejar la menopausia sin hormonas es posible y existen varias alternativas no hormonales con evidencia científica: medicamentos recetados como la paroxetina a baja dosis y el fezolinetant, suplementos como las isoflavonas de soja y la cimicífuga, técnicas mente-cuerpo como la TCC, y cambios de estilo de vida con efectos medibles. Esta guía organiza las opciones no hormonales por síntoma, indica el respaldo de evidencia de cada una, sus precauciones y cuándo conviene consultar a un profesional sanitario para decidir el mejor camino en tu caso concreto.