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Pourquoi la vitamine D diminue-t-elle ? Une exposition solaire limitée, une alimentation peu variée, l’âge, certains problèmes digestifs ou des médicaments peuvent expliquer une baisse. Cet article présente les principaux...
Le délai d’action des multivitamines dépend de leur composition, de votre alimentation et de votre état nutritionnel. L’absorption commence généralement en quelques heures, mais un effet perceptible peut demander plusieurs...
Prendre de la vitamine B12 tous les jours n’est pas nécessaire pour tout le monde. Cela peut toutefois être pertinent pour les personnes véganes, certaines personnes âgées ou celles dont...
Les effets des oméga-3 dépendent de l’alimentation, du produit choisi et de la régularité de la prise. EPA et DHA participent à des fonctions normales du cœur et du cerveau,...
Que ne pas prendre avec du magnésium ? Certains antibiotiques, traitements de la thyroïde et médicaments contre l’ostéoporose peuvent nécessiter un espacement. Le magnésium peut aussi provoquer des troubles digestifs,...
Quand prendre la vitamine D ? Le matin comme le soir peut convenir : l’essentiel est de la prendre régulièrement avec un repas contenant des matières grasses. La vitamine D...