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I minerali in traccia sono nutrienti inorganici necessari in quantità molto ridotte, ma coinvolti in funzioni importanti come trasporto dell’ossigeno, attività enzimatica, difese immunitarie e metabolismo. Questa guida spiega quali...
Zinco o vitamina C non sono equivalenti: sono nutrienti diversi, coinvolti in normali funzioni immunitarie. Questo confronto spiega cosa sappiamo sul loro uso durante il raffreddore, come valutare forma e...
Le vitamine per il sistema immunitario contribuiscono al normale funzionamento delle difese, soprattutto quando l’alimentazione non copre il fabbisogno. Questa guida esamina vitamina C, vitamina D, zinco, selenio, vitamine B6...
I probiotici Jarrow Formulas non si valutano soltanto dal numero di CFU. Per confrontare una formula è utile controllare ceppi identificati, quantità garantita fino alla scadenza, ingredienti, conservazione e obiettivo...
Un integratore di curcumina fornisce una forma concentrata dei curcuminoidi presenti nella curcuma, ma non è automaticamente adatto a tutti. Questa guida spiega le differenze tra curcuma e curcumina, cosa...
DHA ed EPA sono due acidi grassi omega-3 distinti ma spesso presenti insieme negli integratori di olio di pesce o di alghe. Il DHA è coinvolto soprattutto nella normale funzione...