Supplementi Premium di Ashwagandha - Estratto di Radice per il Supporto Antiossidante

1. Cos'è l'Ashwagandha?

Ashwagandha ( Withania somnifera ), noto anche come ginseng indiano o ciliegia invernale, è un'erba adattogena venerata nella medicina ayurvedica. Il principale beneficio riconosciuto dall'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) per la radice di ashwagandha è la suaattività antiossidante , in particolare la sua capacità diproteggere i costituenti del corpo dai danni ossidativi.

2. Perché scegliere gli integratori di Ashwagandha?

• Dosaggio standardizzato: Gli integratori garantiscono livelli costanti di estratto di radice e withanolidi attivi, a differenza dell'uso culinario variabile.

• Concentrato di Potenza:Gli estratti offrono il 2–8% di withanolidi, fornendo un efficace beneficio antiossidante.

• Formulazioni di alta qualità:Molti prodotti sono vegani, non OGM, senza glutine e prodotti secondo le Buone Pratiche di Fabbricazione dell'UE.

3. Vantaggio Approvato da EFSA: Attività Antiossidante

Nota: Sebbene l'ashwagandha sia comunemente ritenuta utile per lo stress, la cognizione o il supporto articolare, queste affermazioni sono attualmente in sospeso o sotto revisione scientifica da parte delle autorità dell'UE.

4. Come scegliere il giusto integratore di Ashwagandha

4.1 Usare l'estratto di radice

L'approvazione dell'EFSA si applica specificamente all'estratto di radice; evitare integratori che utilizzano foglie o parti aeree, che non hanno lo stesso supporto per le dichiarazioni sulla salute. Alcuni paesi dell'UE limitano le dichiarazioni basate sulle foglie..

4.2 Withanolidi Standardizzati

Cerca un estratto di radice standardizzato al 2-8% di withanoloide per una potenza antiossidante costante.

4.3 Test di terze parti e purezza

Scegli integratori con certificazioni di terze parti, privi di metalli pesanti e contaminanti, e testati per stabilità e composizione.

5. Forme di integratori disponibili

• Capsule/Compresse: Dosaggio giornaliero facile con estratto di radice.

• Gelatine morbide: Spesso a base di olio, favorendo la biodisponibilità.

• Polveri: Adatto per frullati o tè.

• Estratti liquidi: Si assorbe rapidamente, ma controlla il contenuto di alcol.

6. Uso raccomandato

• Dose consigliata: Varia a seconda del prodotto; generalmente 300–600 mg di estratto radicale standardizzato al giorno.

• Tempismo: Assumere con il cibo; gli oli possono migliorare l'assorbimento.

• Durata: Per un supporto antiossidante, utilizzare in modo costante per 4-8 settimane.

• Sicurezza: Spesso sicuro a dosi consigliate; consultare un professionista della salute se si è incinta, si assumono farmaci o si hanno problemi al fegato. I regolatori dell'UE stanno riesaminando i livelli di assunzione sicuri..

7. Per chi è?

• Individui che cercano supporto antiossidante e protezione dallo stress ossidativo quotidiano.

• Chiunque voglia un Integratore tradizionale a base di radicirispettando gli standard approvati dall'EFSA.

• I consumatori che preferiscono formulazioni clean-label, vegane, certificate dall'UE.

8. Domande frequenti

Q: Quale parte della pianta viene utilizzata?
Solo l'estratto di radice è idoneo per le affermazioni sugli antiossidanti approvate dall'EFSA; le foglie no.

Q: I benefici per lo stress, il sonno o le articolazioni sono approvati dall'EFSA?
No—questi benefici sono in fase di revisione o sospesi nell'UE.

Q: Quanto presto noterò gli effetti?
Il supporto antiossidante è sottile; i benefici si basano su una protezione continua, non su effetti immediati.

9. Sicurezza e regolamenti

• Le autorità regolatorie dell'UE (ad esempio, FSA del Regno Unito) stanno valutando la sicurezza e chiarificando i limiti giornalieri sicuri — generalmente compresi tra 200–600 mg di estratto al giorno..

• Cerca la documentazione del COA, i test per bassi livelli di contaminanti e la trasparenza del produttore.

10. Appello all'azione

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🔍 Sintesi

La nostra categoria si concentra esclusivamente suestratti di radice di ashwagandhacon Attività antiossidante riconosciuta dall'EFSA. Le affermazioni che suggeriscono sollievo dallo stress, aiuto al sonno, miglioramento cognitivo o supporto alle articolazioni sono popolari ma non ancora approvate da EFSA nel mercato dell'UE.