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Alimentazione per adulti: La guida essenziale per una vita sana
La Mayo Clinic adotta un approccio prima il cibo: un multivitaminico non è automaticamente necessario per ogni adulto che segue un’alimentazione varia. Può essere preso in considerazione in situazioni specifiche, come una carenza accertata, la gravidanza o una dieta restrittiva, con il parere di un professionista. L’articolo chiarisce il fabbisogno nutrizionale degli adulti, la sicurezza degli integratori e alcuni dubbi comuni su frutta e regole alimentari.