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Invecchiando con grazia: come l'apporto di magnesio sostiene la salute e la longevità
Il magnesio per anziani può contribuire alla normale funzione muscolare, nervosa, energetica e al mantenimento di ossa normali. Un’alimentazione varia è la prima fonte, mentre un integratore può essere utile solo quando l’apporto è insufficiente o su consiglio del medico. In questa guida trovi sintomi e cause della carenza, differenze tra magnesio citrato e glicinato, indicazioni generali sul dosaggio e interazioni da conoscere.