B12 overdose risks
B12 overdose risks
Prendere vitamina B12 ogni giorno è generalmente ben tollerato, ma non è necessario per tutti. L’integrazione può essere utile soprattutto in caso di dieta vegana o vegetariana non correttamente supplementata, carenza documentata o difficoltà di assorbimento. Questa guida spiega dosaggi e forme più comuni, possibili effetti indesiderati, interazioni e ruolo del microbiota intestinale, chiarendo anche cosa possono e non possono dire i test del microbioma.